Bonjour
Ayant eu le même problème que toi, j'ai aussi trouvé une solution: sur ma chaise je me mets tout au bout avant de tomber, je prends la fig et je me "couche" en mettant mon dos contre le bord.Cela fait à peu près comme ça :
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Après c'est à toi de voir laquelle tu préfères.
Salut